MBTI 16유형별 가스라이팅 안당하는법법 총정리 해드립니다.
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MBTI 16유형별 가스라이팅 안당하는법법
가스라이팅은 타인에게 정신적인 조종이나 잘못된 정보를 주어 자기 가치감을 훼손하는 행위입니다.
MBTI(Myers-Briggs Type Indicator) 16가지를 바탕으로 가스라이팅을 예방하고 자신을 지키는 방법을 요약해 드려요.
본인의 남과 다른 성격을 긍정적으로 생각하고 가스라이팅으로부터 자신을 보호하기 위한 기술을 익히세요.
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ISTJ : 수호자
- 증거수집 : 사실에 근거하여 자신을 지키기 위해 증거를 모으고 기록을 작성하세요.
- 당당하게 주장하기 : 자신의 의견이나 감정을 당당하게 표현하여 타인에게 영향을 미치지 않도록 합니다.
ISFJ : 원조자
- 좋은 관계 구축 : 신뢰할 수 있는 관계를 구축하고 자기 가치를 지지하는 사람들에게 둘러싸여 있습니다.
- 감정 공유하기 : 감정이나 불안감을 적극적으로 공유하고 자신을 숨기지 말고 표현하세요.
INFJ : 이상주의자
- 자기조사 : 자기를 이해하고 자기가치감을 높이기 위해 자기조사를 실시합니다.
- 그룹 지원 : 도움을 받기 위해 신뢰할 수 있는 친구나 동료 그룹에 참여하세요.
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INTJ : 전략가
- 논리적 사고 : 논리적 사고를 함양하고 감정적 공격에 대처하는 기술을 연마합니다.
- 자기신뢰심 : 자기가치감을 높이고 타인의 의견에 현혹되지 않도록 합니다.
ISTP : 모험가
- 자기방어 : 자기를 지키기 위한 물리적 기술을 연마하고 안전을 확보하세요.
- 정보 검증 : 정보를 의심하는 버릇을 가지고 잘못된 정보에 속지 않도록 합니다.
ISFP : 중개자
- 자기표현 : 자기를 표현하여 타인의 평가에 좌우되지 않도록 합니다.
- 지원을 받다 : 신뢰할 수 있는 친구나 가족에게 도움을 요청하고 감정적인 안정을 유지합니다.
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INFP : 몽상가
- 자기긍정감 : 자기긍정감을 높여 타인의 평가에 좌우되지 않도록 합니다.
- 그룹 지원 : 감정적인 지원을 제공하는 그룹에 참여하세요.
INTP : 논리학자
- 논리적 사고 : 논리적 사고를 구사하여 타인의 주장을 검증합니다.
- 정보수집 : 신뢰성 있는 정보를 수집하여 잘못된 정보에 속지 않도록 합니다.
ESTP : 실행가
- 자기방어 : 위험한 상황으로부터 자신을 보호하는 기술을 연마하고 자신을 보호하세요.
- 말로 주장하기 : 자신의 의견을 말로 주장하여 타인의 압력에 지지 않도록 합니다.
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ESFP : 연기자
- 자기표현 : 자기를 표현하여 타인의 평가에 좌우되지 않도록 합니다.
- 지원을 받다 : 신뢰할 수 있는 친구나 가족에게 도움을 요청하고 감정적인 안정을 유지합니다.
ENFP : 홍보담당
- 자기긍정감 : 자기긍정감을 높여 타인의 평가에 좌우되지 않도록 합니다.
- 그룹 지원 : 감정적인 지원을 제공하는 그룹에 참여하세요.
ENTP : 논의자
- 논리적 사고 : 논리적 사고를 구사하여 타인의 주장을 검증합니다.
- 말로 주장하기 : 자신의 의견을 말로 주장하여 타인의 압력에 지지 않도록 합니다.
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ESTJ : 관리자
- 증거수집 : 사실에 근거하여 자신을 지키기 위하여 증거를 모으고 기록을 잡으세요.
- 당당하게 주장하기 : 자신의 의견이나 가치관을 당당하게 주장하여 타인의 영향을 받지 않도록 합니다.
ESFJ : 매력 덩어리
- 자기긍정감 : 자기긍정감을 높이고 타인의 평가에 좌우되지 않도록 합니다.
- 지원을 받다 : 신뢰할 수 있는 친구나 가족에게 도움을 요청하고 감정적인 안정을 유지합니다.
ENFJ : 리더
- 자기긍정감 : 자기긍정감을 높여 타인의 평가에 좌우되지 않도록 합니다.
- 그룹 지원 : 감정적인 지원을 제공하는 그룹에 참여하세요.
MBTI 16유형별 가스라이팅 안당하는법법 [자세히 알아보기]
ENTJ : 이그제큐티브
- 논리적 사고 : 논리적 사고를 구사하여 타인의 주장을 검증합니다.
- 말로 주장하기 : 자신의 의견을 말로 주장하여 타인의 압력에 지지 않도록 합니다.
MBTI 16가지 각각이 가스라이팅으로부터 자신을 보호하기 위한 방법이 있습니다.
자기긍정을 높이고 타인의 평가에 좌우되지 않는 강인함을 갖기 위해 자신의 남과 다른 성격을 긍정적으로 생각하고 적절한 대책을 취합니다.
가스라이팅으로부터 자신을 보호하고 건전한 정신 상태를 유지하세요.
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